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抗酸化成分ビタミンE

活性酸素対策できれいな肌

抗酸化食品で
美肌を守ろう!
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抗酸化成分ビタミンEで活性酸素から美肌を守り
ましょう。年とともにからだのなかの抗酸化成分は
減る一方ですね。老化を予防し、美肌と健康を守るには?
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ビタミンE

ビタミンEは、すぐれた抗酸化作用によって 体内の脂質を
酸化から守り、細胞膜や生体膜を活性酸素から守ってくれる
栄養素です。「若返りのビタミン」とも呼ばれ、老化の防止、
心疾患や生活習慣病などの予防に効果が期待できます。
また、血液の循環をよくしますので、肩こり冷え性の改善など
血行障害から引き起こされる症状にも利用されています。
ビタミンEを含む食品は、
ほうれん草・アボカド・うなぎ・サバ・アジ・ゴマ など。

アボカド
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