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抗酸化

活性酸素対策できれいな肌

体内の抗酸化力を
アップするには?
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活性酸素対策で肌老化を防止!体内の抗酸化力を
アップするには?加齢とともに体内の抗酸化成分は
減る一方。老化をくいとめ美肌と健康を守るには?
体内の抗酸化力をアップしよう!

抗酸化力

細胞を傷つけ、肌老化や身体の老化をもたらす活性酸素。
私たちの体の中にも抗酸化成分が存在し、体内防御システムが
組み込まれています。 例えば、コエンザイムQ10αリポ酸
などの抗酸化成分は体内で作られます。また、女性ホルモンは、
人体で最強の抗酸化物質といわれ、サビを防いでくれています。
しかし、20才をピークにその量は次第に減っていき、40代から
は加速度的に減少します。そうなると、体内で生成される抗酸化
成分だけでは活性酸素の攻撃から身を守ることはできません。
そこで、抗酸化成分を食べ物で補給することが必要になります。
食物に含まれる各種ビタミンやポリフェノール、カロテノイド、
セサミノールなどの成分は、高い抗酸化力があるだけでなく、
体内の抗酸化成分のはたらきを助ける役割をします。
抗酸化物質を効率よく摂取し吸収することが、抗酸化力を
アップさせ、活性酸素から身を守るための近道といえます。
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