抗酸化

活性酸素対策できれいな肌

体内の抗酸化力を
アップするには？

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活性酸素対策で肌老化を防止！体内の抗酸化力を
アップするには？加齢とともに体内の抗酸化成分は
減る一方。老化をくいとめ美肌と健康を守るには？

	体内の抗酸化力をアップしよう！

		抗酸化力細胞を傷つけ、肌老化や身体の老化をもたらす活性酸素。私たちの体の中にも抗酸化成分が存在し、体内防御システムが組み込まれています。例えば、コエンザイムＱ１０やαリポ酸などの抗酸化成分は体内で作られます。また、女性ホルモンは、人体で最強の抗酸化物質といわれ、サビを防いでくれています。しかし、２０才をピークにその量は次第に減っていき、４０代からは加速度的に減少します。そうなると、体内で生成される抗酸化成分だけでは活性酸素の攻撃から身を守ることはできません。そこで、抗酸化成分を食べ物で補給することが必要になります。食物に含まれる各種ビタミンやポリフェノール、カロテノイド、セサミノールなどの成分は、高い抗酸化力があるだけでなく、体内の抗酸化成分のはたらきを助ける役割をします。抗酸化物質を効率よく摂取し吸収することが、抗酸化力をアップさせ、活性酸素から身を守るための近道といえます。