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抗酸化成分ビタミンC

活性酸素対策できれいな肌

抗酸化食品で
美肌を守ろう!
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抗酸化成分ビタミンCで活性酸素から美肌を守る!
体内の抗酸化成分は年齢とともに減るばかり。
老化をくいとめ美肌と健康を守るコツは?
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ビタミンC

ビタミンCは、 メラニン色素が過剰にできるのを防ぎ、
新陳代謝を活発にしてくれます。 また、コラーゲン
生成を助けて、肌を強くする働きもあるといわれています。
ビタミンCは、 皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、
すぐれた抗酸化作用を持つ栄養素です。 身体に悪影響
を及ぼすなどの老化や病気の原因となる物質を無毒化します。

ビタミンCを 多く含む食品は、
ミカン、イチゴ、キウイ、レモン、グレープフルーツ、 
ブロッコリー、小松菜、ほうれん草、芽キャベツ など

イチゴ  キウイ
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